O stress e o sono

O stress e o sono

São coisas intimamente relacionadas. Por exemplo, quando saímos de férias, temos um "break" qualquer por feriado ou folga, o nível de stress baixa e muitas vezes vem o sono... contínuo e constante, que muitas vezes nos faz abdicar de todas aquelas programações que tínhamos feito.

Por outro lado, quando o stress é grande, presente e constante, como no momento que atualmente estou vivendo, o sono vira um cansaço interminável, mas não se consegue dormir. Faltam mais 9 horas para eu começar a recuperar o sono. Finalmente, me livrarei do stress.